Integracja i wspólnota
Weekend rozpoczęliśmy od sesji jogi powitalnej oraz kręgu integracyjnego. Był to kluczowy moment, który pozwolił uczestnikom nawiązać relacje, wymienić się intencjami i wspólnie wejść w atmosferę uważności.
Różnorodność praktyk jogi
Program jogi został starannie zaplanowany, aby angażować ciało na wielu poziomach. Uczestnicy doświadczyli energetycznej porannej Vinyasy , klasycznej Hatha Jogi oraz wyciszającej Yin Jogi.
Edukacja i zdrowy styl życia
Ważnym uzupełnieniem praktyki fizycznej były warsztaty z trenerem odżywiania, Magdaleną Łopucką. Uczestnicy zyskali cenną wiedzę na temat świadomego wspierania organizmu dietą, co idealnie dopełniło holistyczny charakter wyjazdu.
Aktywność w naturze i relaks
Sobota upłynęła pod znakiem wyprawy rowerowej, która była okazją do cieszenia się nadmorskim krajobrazem. Czas wolny goście spędzali na regeneracji w strefie wellness i basenie. Wieczorne wyciszenie przyniósł profesjonalny rytuał aufgussu w saunie, który pomógł w głębokim rozluźnieniu mięśni.
Wyśmienita kuchnia
Podstawą regeneracji były przepyszne posiłki serwowane w formie bogatego bufetu w hotelowej restauracji. Śniadania i obiadokolacje, oparte na świeżych produktach, spotkały się z bardzo pozytywnym odbiorem uczestników.
Dziękujemy wszystkim za wspólną energię i zapraszamy na kolejne edycje
