Komfortowe noclegi
Pobyt w komfortowym pokoju, wyposażonym m.in. w balkon, mini aneks kuchenny z czajnikiem oraz zastawą porcelanową, telewizor 55”, klimatyzację i bezprzewodowy internet Wi-Fi.
Śniadania i obiadokolacje
W ramach pakietu Goście mogą korzystać z:
- Śniadań w formie bufetu z napojami: aromatyczną kawą, wyborem herbat, sokami oraz wodą niegazowaną
- Obiadokolacji w formie bufetu z napojami: aromatyczną kawą, wyborem herbat oraz wodą niegazowaną
Plan treningowy i program pobytu
Dołącz do FORMA & SEASIDE – czeka tylko 20 miejsc!
Zajęcia obejmują udział 1 osoby dorosłej zameldowanek w pokoju. Jeżeli chcesz, aby trenowało więcej osób, dodaj kolejnych uczestników na następnym etapie rezerwacji – w sekcji „Wydarzenia” - w cenie 290 zł/os.
Piątek
17:00–18:00 – Obiadokolacja
Rozpocznij weekend od pysznego posiłku w miłej atmosferze, który doda Ci energii przed wieczornymi aktywnościami.
18:30–19:30 – Wieczorna joga z Mają
Relaksująca sesja jogi pomoże Ci rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i zostawić za sobą napięcia całego tygodnia.
20:00–21:00 – Networking przy zdrowych przekąskach
Spotkanie przy zdrowych przekąskach będzie okazją do swobodnych rozmów, wymiany doświadczeń i nawiązania nowych znajomości w inspirującym gronie.
21:00 – Wieczorek saunowy z peelingiem
Zakończ dzień seansem saunowym połączonym z rytuałem Aufguss i peelingiem, który odpręży ciało, oczyści skórę oraz wspomoże regenerację.
Sobota
8:00–9:00 – Poranny pilates
Spokojny, ale skuteczny trening wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający stabilizację i przygotowujący ciało na kolejne aktywności.
9:30–10:30 – Śniadanie w formie bufetu
Po porannych ćwiczeniach czeka na Ciebie śniadanie z szerokim wyborem smacznych produktów, które dostarczą energii na aktywny dzień.
11:00–12:00 – Wycieczka rowerowa
Wyrusz nadmorską trasą i ciesz się świeżym powietrzem, morską bryzą oraz pięknem kołobrzeskiej okolicy. W ramach pakietu zapewniamy bezpłatne wypożyczenie roweru.
13:00–14:00 – Move anywhere
Twój 20-minutowy trening do zrobienia wszędzie
Podczas praktycznego warsztatu z pomocą Pauliny stworzysz prosty trening całego ciała, który wykonasz w domu, na świeżym powietrzu lub podczas wyjazdu.
Poznasz różne warianty ćwiczeń i wybierzesz te najlepiej dopasowane do swoich możliwości. Na zakończenie otrzymasz gotowy 20-minutowy zestaw oraz kartę ćwiczeń, która ułatwi Ci powrót do regularnego treningu również po weekendzie.
15:00–16:00 – Warsztaty aromaterapii ROLL-ON
Poznaj właściwości naturalnych olejków eterycznych i stwórz własną kompozycję zapachową w praktycznej formie roll-onu, którą zabierzesz ze sobą do domu.
17:00–18:00 – Strong body
Funkcjonalny trening całego ciała
Energetyczny trening wzmacniający całe ciało oraz rozwijający siłę, stabilizację, koordynację i ogólną sprawność. Różne warianty ćwiczeń pozwolą każdej osobie trenować na poziomie dopasowanym do jej możliwości.
To trening, po którym poczujesz pracę mięśni, satysfakcję i solidny przypływ dobrej energii.
18:00–19:30 – Obiadokolacja
Po intensywnym dniu odpocznij przy pysznej obiadokolacji, która pozwoli Ci uzupełnić energię i przygotować się na wieczorny relaks.
20:00–21:00 – Joga twarzy oraz koncert mis i gongów z medytacją
Zakończ dzień ćwiczeniami rozluźniającymi mięśnie twarzy, medytacją oraz kojącymi dźwiękami mis i gongów, które pomogą Ci osiągnąć stan głębokiego odprężenia.
Niedziela
8:00–9:00 – Strong core & posture
Silne centrum i lepsza postawa
Świadomy trening brzucha, pleców, pośladków i mięśni głębokich. Poprzez oddech, stabilizację i kontrolowany ruch nauczysz się lepiej angażować centrum ciała oraz budować siłę wspierającą Cię podczas treningu i w codziennym życiu.
Zajęcia będą spokojniejsze niż sobotni trening, ale skutecznie pobudzą mięśnie i pozwolą wyraźnie poczuć ich pracę.
9:30–10:30 – Śniadanie w formie bufetu
Zakończ aktywny weekend smacznym i pożywnym śniadaniem, które dostarczy Ci energii na ostatnie chwile pobytu nad morzem.
Do 13:00 – Late check-out
Nie musisz się spieszyć. Skorzystaj z wydłużonej doby hotelowej i ciesz się spokojnym porankiem oraz dodatkowym czasem na odpoczynek przed wyjazdem.
Poznaj Trenerki
Maja Krupińska
Nauczycielka jogi, która z pasją tworzy przestrzeń do głębokiego relaksu i świadomej pracy z ciałem. Łączy jogę, oddech oraz terapeutyczny wymiar dźwięku, wspierając naturalną regenerację i wewnętrzną równowagę.
Jej sesje są połączeniem uważności, spokoju i doświadczenia, pozwalającym na chwilę się zatrzymać, wyciszyć i wrócić do siebie.
Paulina Fuchs
Trenerka ruchu i twórczyni FORMA by Paulina. Prowadzi w Kołobrzegu kameralne treningi dla kobiet, łącząc trening siłowy i funkcjonalny z pracą nad stabilizacją, techniką oraz świadomym ruchem.
Pomaga budować siłę, sprawność i dobre samopoczucie bez presji perfekcji – w sposób dopasowany do indywidualnych możliwości i codziennego życia.
Miejsce parkingowe
Do dyspozycji Gości pozostaje miejsce parkingowe dla samochodu osobowego – podziemne lub naziemne.
Dla dzieci
Rodzinny wypoczynek wzbogacają atrakcje przygotowane z myślą o najmłodszych Gościach:
- Animacje dla dzieci powyżej 4. roku życia, które mogą samodzielnie uczestniczyć w zajęciach (zgodnie z harmonogramem)
- Pokój Małego Pirata
Na małych odkrywców czeka imponujący „małpi gaj” w kształcie statku pirackiego oraz interaktywne kąciki gier i zabaw - Gry planszowe, puzzle i łamigłówki (do odbioru w recepcji)
- Strefa Gracza Xbox z pakietem gier online
Atrakcje sportowe
Dla Gości, którzy lubią aktywny wypoczynek, przygotowaliśmy:
- Nielimitowany dostęp do strefy wodno-termalnej Wellness
(basen sportowy 25 m, basen rekreacyjny dla dzieci, jacuzzi oraz 3 rodzaje saun) - Nielimitowany dostęp do nowocześnie wyposażonego Fitness Center o powierzchni 250 m², czynnego 24 godziny na dobę
- Morsowanie z gorącą herbatą
Atrakcja uzależniona od warunków atmosferycznych - Zajęcia z trenerem personalnym (zgodnie z harmonogramem)
- Kije Nordic Walking (w miarę dostępności)
*Godziny i kolejność poszczególnych punktów programu mogą ulec zmianie.
