Komfortable Unterkünfte
Übernachtung im komfortablen Zimmer, u. a. mit Balkon, Mini-Küchenzeile mit Wasserkocher und Porzellangeschirr, 55”-TV, Klimaanlage und WLAN-Internetzugang
Frühstück und Abendessen
Im Rahmen des Pakets können Gäste nutzen:
- Frühstücksbuffet mit Getränken: aromatischem Kaffee, Teeauswahl, Säften und stilles Wasser
- Abendessen (Buffet) mit Getränken: aromatischem Kaffee, Teeauswahl und stilles Wasser
Trainingsplan und Programm des
Die Kurse beinhalten die Teilnahme von 1 erwachsenen Person, die im Zimmer angemeldet ist. Wenn Sie mehr Personen trainieren lassen möchten, fügen Sie im nächsten Buchungsschritt weitere Teilnehmende hinzu –
Freitag
17:00–18:00 – Abendessen
Starten Sie das Wochenende mit einem leckeren Essen in angenehmer Atmosphäre – für Energie vor den abendlichen
18:30–19:30 – Abend-Yoga mit Maja
Eine entspannende Yogasession lockert den Körper, beruhigt den Geist und löst die Anspannung der ganzen
20:00–21:00 – Networking bei gesunden Snacks
Das Treffen bei gesunden Snacks bietet Raum für lockere Gespräche, Erfahrungsaustausch und neue Kontakte in inspirierender Runde.
21:00 – Saunabereich am Abend mit
Beenden Sie den Tag mit einer Saunasesion: Aufguss-Ritual plus Peeling.
Samstag
8:00–9:00 – Pilates am Morgen
Ruhiges, aber effektives Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, für bessere Stabilität und als Vorbereitung auf weitere
9:30–10:30 – Frühstücksbuffet
Nach dem morgendlichen Training erwartet Sie ein Frühstück mit großer Auswahl an schmackhaften Produkten – für Energie in einen
11:00–12:00 – Fahrradausflug
Auf geht’s auf die Küstenroute: Frische Luft, Meeresbrise und die Schönheit der Region um Kołobrzeg genießen.
13:00–14:00 – Move anywhere
Ihr 20-Minuten-Training, überall durchführbar
Beim praktischen Workshop mit Unterstützung von Paulina erstellen Sie ein einfaches Ganzkörpertraining, das Sie zu Hause, an der frischen Luft oder auf
Sie lernen verschiedene Übungsvarianten kennen und wählen die passenden zu Ihren Möglichkeiten. Am Ende erhalten Sie ein fertiges 20-minütiges Set sowie eine Übungskarte für regelmäßiges Training auch nach dem Wochenende.
15:00–16:00 – Aromatherapie-Workshops
Lernen Sie die Eigenschaften natürlicher ätherischer Öle kennen und stellen Sie Ihre eigene Duftkomposition in praktischer Roll-on-Form her – zum
17:00–18:00 – Strong body
Funktionelles Ganzkörpertraining
Energiegeladenes Krafttraining für den gesamten Körper: entwickelt Kraft, Stabilität, Koordination und Fitness.
Ein Training, nach dem Sie Ihre Muskeln spüren, Zufriedenheit erleben und einen starken
18:00–19:30 – Abendessen
Nach einem intensiven Tag entspannen Sie bei einem leckeren Abendessen – zum Energieauftanken und für die Vorbereitung auf die
20:00–21:00 – Gesichtsyoga sowie Konzert der Klangschalen und
Schließen Sie den Tag mit Übungen, die die Gesichtsmuskeln lockern: Meditation und beruhigende Klänge von Klangschalen und Gongs – für tiefe Entspannung.
Sonntag
8:00–9:00 – Strong core & posture
Starkes Zentrum & bessere Haltung
Bewusstes Training für Bauch, Rücken, Po und Tiefenmuskulatur. Mit Atmung, Stabilisation und kontrollierter Bewegung setzen Sie das Zentrum Ihres Körpers besser ein und bauen Kraft auf, die Sie beim Training und im Alltag
Die Kurse sind ruhiger als das Samstagstraining, regen die Muskeln aber effektiv an und machen ihre Arbeit deutlich
9:30–10:30 – Frühstücksbuffet
Beenden Sie das aktive Wochenende mit einem leckeren, nährenden Frühstück – für Energie für die letzten Momente Ihres
Bis 13:00 – Late Check-out
Nicht hetzen: Nutzen Sie den verlängerten Hoteltag und genießen Sie einen entspannten Morgen mit zusätzlicher Zeit zur Erholung vor der Abreise.
Lernen Sie die Trainerinnen kennen
Maja Krupińska
Yoga-Lehrerin, die mit Leidenschaft einen Raum für tiefen Entspannungsgenuss und bewusstes Arbeiten mit dem Körper schafft.
Ihre Sessions vereinen Achtsamkeit, Ruhe und Erfahrung – damit Sie einen Moment innehalten, sich beruhigen und zu sich selbst
Paulina Fuchs
Bewegungstrainerin und Schöpferin von FORMA by Paulina. Sie leitet in Kołobrzeg kleine Trainings für Frauen und verbindet Kraft- und Functional-Training mit Stabilisationsarbeit, Technik sowie
Hilft dabei, Kraft, Fitness und Wohlbefinden aufzubauen – ohne Druck auf Perfektion; passend zu den individuellen Möglichkeiten und dem Alltag.
Stellplatz
Für die Gäste steht ein Stellplatz für einen Pkw zur Verfügung – in der Tiefgarage oder im Freien.
Für Kinder
Familienurlaub wird durch Attraktionen ergänzt, die speziell für unsere jüngsten
- Kinderanimation ab dem 4. Lebensjahr, an der sie (gemäß dem Zeitplan) auch selbstständig teilnehmen können
- Zimmer des kleinen Piraten
Auf kleine Entdecker wartet ein beeindruckender „Affenwald“ in Form eines Piratenschiffs sowie interaktive - Brettspiele, Puzzles und Rätsel (an der Rezeption
- Xbox-Spielbereich mit einem Paket an
Sportattraktionen
Für Gäste, die einen aktiven Urlaub bevorzugen, haben wir
- Unbegrenzter Zugang zum Wellness-Wasser- & Thermalbereich
(Sportbecken 25 m, Kinder-Freizeitbecken, Jacuzzi sowie 3 Saunatypen) - Unbegrenzter Zugang zum modern ausgestatteten Fitness Center mit einer Fläche von 250 m², geöffnet 24 Stunden am
- Eisbaden mit heißem Tee
Attraktion abhängig von den Wetterbedingungen - Trainingseinheiten mit einem Personal Trainer (gemäß dem
- Nordic-Walking-Stöcke (je nach
*Die Uhrzeiten und die Reihenfolge der Programmpunkte können sich
