Zajęcia prowadzone są przed Eweliną Żurowicz, mgr fizjoterapii, doświadczoną nauczycielkę jogi & medytacji (stopień Junior Intermediate I wg metody B.K.S Iyengara). Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością ćwiczenia psychofizyczne. Członkini KIF – Krajowa Izba Fizjoterapeutów.
Zatroszcz się o Siebie.
Zrelaksuj się i odpręż- z dala od codziennych obowiązków w bliskim kontakcie natury tuż nad morzem.
Zwolnij, zaobserwuj Swój naturalny stan i spokój …
Zatrzymaj się i doświadcz świadomego oddechu podczas praktyki koncentracji i uważności
Poczuj wewnętrzną równowagę w chwili obecnej
Bo życie wydarza się Tu i Teraz.
Bliskość natury – tuż nad brzegiem morza w pobliżu Eko Parku
Koncert mis kryształowych sprzyja wyciszeniu się oraz skupieniu na swojej wewnętrznej energii. Ceremonia dźwięku, podczas której pociera się lub stuka w misy, dzięki czemu pojawia się przyjemny, miły dla uszu dźwięk.Wydarzenie z pogranicza medytacji, technik relaksacyjnych oraz próby wejścia w głąb siebie.
Praktyka jogi działa holistycznie, wpływając na sferę mentalną, fizyczną i fizjologiczną, wspierając proces uzdrawiania na poziomie komórkowym. Uwalnia blokady energii życiowej i wspiera naszą psychikę poprzez pracę z układem nerwowym podczas medytacji. Wierzę, że ten weekend pozwoli Ci zregenerować się fizycznie i mentalnie, by poczuć radość życia i lepiej radzić sobie z codziennymi obowiązkami jako rodzic, partner czy zawodowiec.
Rozpocznij dzień od kojącego spaceru nad brzegiem morza, podczas którego skupimy się na praktyce pranajamy – sztuce świadomego oddychania. Pozwól falom i świeżemu powietrzu oczyszczać umysł, a głębokie oddechy napełnią ciało nową energią i spokojem. To doskonały sposób na odprężenie i harmonię z naturą.
