Die Kurse werden von Ewelina Żurowicz, M.A. in Physiotherapie, einer erfahrenen Yoga- und Meditationslehrerin (Junior Intermediate I nach der Methode von B.K.S. Iyengar), geleitet. Sie ist eine Instruktorin für körperliche Freizeitgestaltung mit der Spezialität in psychophysischen Übungen. Mitglied der KIF – Nationale Kammer der Physiotherapeuten.
FÜR WEN?
✅ FÜR JEDEN! In allen Schwierigkeitsgraden.
Zwei Termine!
Termin 11.-13.10.2024
- Option 1: Unterkunftspaket (Unterkunft, Mahlzeiten, Kurse) >> DETAILS <<
- Option 2: Gutschein für die Teilnahme an den Kursen >> DETAILS <<
Termin 29.11.-01.12.2024
- Option 1: Unterkunftspaket (Unterkunft, Mahlzeiten, Kurse) >> DETAILS <<
- Option 2: Gutschein für die Teilnahme an den Kursen >> DETAILS <<
Kümmere dich um dich selbst.
Entspanne dich und erhole dich – fernab der täglichen Verpflichtungen, in engem Kontakt mit der Natur, direkt am Meer.
Verlangsamen, beobachte deinen natürlichen Zustand und Frieden …
Halt an und erlebe bewusstes Atmen während der Praxis der Konzentration und Achtsamkeit.
Spüre das innere Gleichgewicht im gegenwärtigen Moment.
Denn das Leben geschieht hier und jetzt.
Die Nähe zur Natur – direkt am Ufer des Meeres, in der Nähe des Eko-Parks.
Tauchen Sie ein in einen Moment der Ruhe und inneren Stille während unserer gemeinsamen Meditation. Umgeben von harmonischer Natur, lassen Sie Ihren Geist zur Ruhe kommen und Ihre Seele tief entspannen. Dies ist eine besondere Zeit, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die Balance zu finden, nach der Sie suchen.
Das Konzert der Kristallklangschalen fördert die Beruhigung und Konzentration auf die eigene innere Energie. Die Klangzeremonie, bei der die Schalen gerieben oder angeschlagen werden, erzeugt einen angenehmen, wohltuenden Klang. Eine Veranstaltung an der Grenze von Meditation, Entspannungstechniken und dem Versuch, in sich selbst einzutauchen.
Die Sauna entspannt, stärkt das Immunsystem und reinigt die Haut. Sie verbessert die Funktion des Kreislaufsystems, des Nervensystems und des Hormonhaushalts. Sie wirkt beruhigend auf die Muskeln, stimuliert die Freisetzung von Endorphinen und fördert die Mikrozirkulation, wodurch die Haut glatter und strahlender wird. Regelmäßiges Saunieren unterstützt den Stoffwechsel, hilft beim Abnehmen und reduziert Cellulite, sowie verbessert die Schlafqualität.
Die Yoga-Praxis wirkt ganzheitlich und beeinflusst die mentale, körperliche und physiologische Ebene, indem sie den Heilungsprozess auf zellulärer Ebene unterstützt. Sie löst Blockaden der Lebensenergie und fördert unsere Psyche durch die Arbeit mit dem Nervensystem während der Meditation. Ich glaube, dass dieses Wochenende dir helfen wird, dich sowohl körperlich als auch mental zu regenerieren, um die Freude am Leben zu spüren und besser mit den täglichen Aufgaben als Elternteil, Partner oder Berufsperson umzugehen.
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem beruhigenden Spaziergang entlang der Küste, bei dem wir uns auf die Praxis der Pranayama – die Kunst des bewussten Atmens – konzentrieren. Lassen Sie die Wellen und die frische Luft Ihren Geist reinigen, während tiefe Atemzüge Ihren Körper mit neuer Energie und Ruhe erfüllen. Es ist der perfekte Weg, um sich zu entspannen und mit der Natur in Einklang zu kommen
