Komfortable Übernachtungen
Aufenthalt im komfortablen Zimmer, u. a. mit Balkon, Mini-Küchenzeile mit Wasserkocher und Porzellangeschirr, 55" TV, Klimaanlage und WLAN (kabelloses Internet).
Frühstück und Halbpension
Im Rahmen des Pakets können Gäste nutzen:
- Frühstücksbuffet mit Getränken: aromatischem Kaffee, Teeauswahl, Säften und stiller Wasser
- Abendbuffet (Halbpension) mit Getränken: aromatischem Kaffee, Teeauswahl und stiller Wasser
Trainingsplan und Aufenthaltsprogramm
Nimm an FORMA & SEASIDE teil – nur 20 Plätze!
Die Kurse beinhalten die Teilnahme von 1 erwachsenen eingetragenen Person im Zimmer. Für mehr Teilnehmende: füge im nächsten Schritt der Buchung weitere Personen hinzu – im Bereich „Events“ – für 290
Freitag
17:00–18:00 – Abendessen (Halbpension)
Starte mit einem köstlichen Essen in angenehmer Atmosphäre – für Energie vor den abendlichen Aktivitäten.
18:30–19:30 – Yoga am Abend mit Maja
Eine entspannende Yogasession lockert den Körper, beruhigt den Kopf und lässt die Anspannung der Woche hinter
20:00–21:00 – Networking bei gesunden Snacks
Gesunde Snacks treffen auf zwanglose Gespräche: Austausch von Erfahrungen und neue Kontakte in inspirierender Runde.
21:00 – Saunierabend mit Peeling
Sauna zum Abschluss: Aufguss-Ritual plus Peeling – für tiefe Entspannung, gereinigte Haut und bessere Regeneration.
Samstag
8:00–9:00 – Morgen-Pilates
Ruhiges, aber wirksames Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur – für mehr Stabilität und beste Vorbereitung auf die nächsten
9:30–10:30 – Frühstücksbuffet
Nach dem Vormittagstraining erwartet dich ein Frühstück mit großer Auswahl leckerer Produkte – Energie für den aktiven Tag.
11:00–12:00 – Fahrradtour
Küstenroute entlang: frische Luft, Meeresbrise und die Schönheit bei Kolberg. Im Paket bekommst du kostenlos ein Fahrrad.
13:00–14:00 – Move anywhere
Dein 20-Minuten-Training, überall machbar
Im Workshop mit Paulina erstellst du ein einfaches Ganzkörpertraining, das du zu Hause, draußen oder unterwegs machen kannst.
Du lernst verschiedene Übungsvarianten kennen und wählst passende Optionen. Am Ende bekommst du ein fertiges 20-Minuten-Set plus Trainingskarte für die Zeit nach dem Wochenende.
15:00–16:00 – Workshop Aromatherapie ROLL-ON
Lerne die Eigenschaften ätherischer Öle kennen und stelle in praktischer Roll-on-Form deine eigene Duftkomposition zusammen – zum Mitnehmen nach Hause.
17:00–18:00 – Strong body
Funktionelles Ganzkörpertraining
Energiegeladenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung und für Kraft, Stabilität, Koordination sowie Fitness. Dank verschiedener Übungsvarianten trainiert jede Person auf ihrem Niveau.
Ein Training, bei dem du deine Muskeln spürst, Zufriedenheit empfindest und einen kräftigen
18:00–19:30 – Abendessen (Halbpension)
Nach einem intensiven Tag kannst du dich mit einem köstlichen Abendessen entspannen – füllt die Energie auf und bereitet auf die
20:00–21:00 – Yoga für das Gesicht sowie Konzert der
Entspanne den Tag mit Übungen für die Gesichtsmuskeln, Meditation und beruhigenden Klängen von Klangschalen und Gongs – für tiefe Entspannung.
Sonntag
8:00–9:00 – Strong core & posture
Starke Mitte und bessere Haltung
Bewusstes Training für Bauch, Rücken, Po und Tiefenmuskulatur: Über Atmung, Stabilisation und kontrollierte Bewegung stärkst du die Körpermitte und baust Kraft für Training und Alltag auf.
Die Einheit wird ruhiger als am Samstag, aktiviert die Muskeln aber effektiv – und du spürst ihre Arbeit deutlich.
9:30–10:30 – Frühstücksbuffet
Beende dein aktives Wochenende mit einem leckeren, nahrhaften Frühstück – voller Energie für die letzten Stunden an der
Bis 13:00 – Late check-out
Du musst dich nicht beeilen: Nutze den verlängerten Hotel-Tag, genieße einen entspannten Morgen und mehr Zeit zum Ausruhen vor der Abreise.
Lerne die Trainerinnen kennen
Maja Krupińska
Eine Yogalehrerin, die mit Leidenschaft einen Raum für tiefes Entspannen und bewusstes Arbeiten mit dem Körper schafft.
Ihre Sessions sind eine Verbindung aus Achtsamkeit, Ruhe und Erfahrung – für eine Auszeit, um sich zu sammeln, zur Ruhe zu
Paulina Fuchs
Bewegungstrainerin und Gründerin von FORMA by Paulina. Sie leitet in Kołobrzeg kleine Trainings für Frauen und verbindet Kraft- und Functional-Training mit Stabilisationsarbeit, Technik und
Hilft dabei, Kraft, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden aufzubauen – ohne Druck nach Perfektion, passend zu den individuellen Möglichkeiten und
Parkplatz
Für die Gäste steht ein Parkplatz für einen Pkw zur Verfügung – unterirdisch oder oberirdisch.
Für Kinder
Familienurlaub mit Attraktionen, die für unsere jüngsten Gäste vorbereitet wurden:
- Kinderanimation für Kinder ab dem 4. Lebensjahr, die eigenständig an den Programmen teilnehmen können (gemäß dem
- Zimmer des kleinen Piraten
Auf kleine Entdecker wartet ein beeindruckender „Affenwald“ in Form eines Piratenschiffs sowie interaktive - Brettspiele, Puzzle und Rätsel (an der Rezeption
- Xbox-Spielzone mit einem Paket an
Sport-Attraktionen
Für Gäste, die gerne aktiv entspannen, haben wir
- Unbegrenzter Zugang zur Wasser- & Thermalzone Wellness
(Sportbecken 25 m, Kinderfreizeitbecken, Jacuzzi und 3 Saunatypen) - Unbegrenzter Zugang zum modern ausgestatteten Fitness Center mit 250 m², geöffnet 24 Stunden am Tag
- Morgentau/Cold Plunge mit heißem Tee
Eine wetterabhängige Attraktion - Training mit einem Personal Trainer (gemäß dem
- Nordic-Walking-Stöcke (nach
*Die Zeiten und die Reihenfolge der Programmpunkte können sich ändern.
