Eisbaden im Fackelschein
Der erlebnisreiche Abend beginnt mit Eisbaden – ein Ritual, das Mut erfordert, aber mit einem Gefühl von Erneuerung und Energie belohnt. Im Fackelschein können die Teilnehmer ihre Grenzen überwinden und das Beste aus der Natur schöpfen.
Saunarituale im Geiste nordischer Traditionen
Die Nordische Saunanacht umfasst auch drei thematische Saunarituale, die die Teilnehmer in die Welt der alten nordischen Traditionen entführen. Sitzungen in der Trockensauna bieten tiefe Entspannung und spirituelle Erneuerung, lassen den Alltag vergessen und ermöglichen Momente der Erholung.
Nordisches Festmahl: Skandinavische Geschmackswelten
Nach intensiven Saunaritualen erwartet die Teilnehmer ein nordisches Festmahl. Köstlicher Met und regionale Snacks entführen in die Welt der skandinavischen Aromen. Gereichte Suppen und Getränke sorgen für ausreichende Hydratation und geben Energie, um die besondere Nacht fortzusetzen.
Sauna: Wohltat für Körper und Geist
Saunieren bietet nicht nur Entspannung, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Regelmäßige Saunagänge stärken das Immunsystem, helfen bei der Hautreinigung und wirken positiv auf das Herz-Kreislauf-, Hormon-, Nerven- und Ausscheidungssystem. Die Wärme der Sauna beruhigt, entspannt die Muskeln und fördert die Ausschüttung von Endorphinen, was die Stimmung hebt und die Schlafqualität verbessert. Für Sportler und körperlich Aktive ist die Sauna ideal zur Regeneration nach intensivem Training, Reduktion des Sauerstoffdefizits und Verbesserung des Stoffwechsels.
Praktische Informationen und weitere Termine
Die Nordische Saunanacht beginnt um 22:00 Uhr und dauert bis 01:00 Uhr. Im Ticketpreis enthalten sind ein Isotonikum, ein Handtuch, Snacks, Suppe, Met sowie die Möglichkeit zum Eisbaden. Es wird empfohlen, Badebekleidung, Badeschuhe, Mütze und Handschuhe zum Eisbaden mitzubringen.
Während der Veranstaltung gilt eine textilfreie Zone – in den Saunen kann nur mit Handtuch eingetreten werden. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl (maximal 30 Personen pro Ritual) wird eine frühzeitige Reservierung empfohlen.
Weitere Termine für thematische Saunatage sind: 28. September, 12. und 19. Oktober, 9. und 30. November sowie 7. und 21. Dezember 2024.
Gastgeber der Nordischen Saunanacht werden Mitglieder des Polnischen Saunaverbandes, Saunameisterin Magdala und Krzysztof sein, die dafür sorgen, dass sich jeder Teilnehmer besonders fühlt und die Vorteile des Saunierens in vollem Umfang genießen kann.
Tauchen Sie ein in die warme nordische Atmosphäre und beginnen Sie die neue Saunasaison auf unvergessliche Weise!
