Udział w zajęciach w terminie 4-6.04.2025
Piątek
18:30 - 19:30 - Wieczorna sesja JOGI z Mają Wasylów
Zanurz się w relaksującej sesji jogi prowadzonej przez Maję, która pomoże Ci odprężyć się po całym tygodniu i przygotować ciało oraz umysł na nadchodzące dni.20:00 - 21:00 - NETWORKING przy winie i zdrowych przekąskach
Wieczór przy lampce wina i zdrowych przekąskach, idealna okazja do nawiązania nowych znajomości i rozmów w inspirującym gronie.
Sobota
8:00 - 9:00 - Poranne ANIMAL FLOW z Olą Zadką
Rozpocznij dzień dynamicznym treningiem Animal Flow z Olą, który łączy ruchy inspirowane zwierzętami z elementami jogi, poprawiając mobilność i siłę.9:30 - 10:30 - Śniadanie w formie bufetu
Zasłużony posiłek w formie bufetu, pełen zdrowych i pysznych opcji, które dodadzą Ci energii na resztę dnia.11:00 - 12:00 - Trening CORE z Martyną Hmyzą
Trening core z Martyną, który wzmocni Twoje mięśnie głębokie i poprawi wytrzymałość.12:30 - Wycieczka rowerowa
Wskocz na rower i wyrusz wzdłuż nadmorskiej trasy! W ramach naszego pakietu zapewniamy bezpłatne wypożyczenie rowerów, abyś mógł cieszyć się morską bryzą i pięknem okolicy.do 15:00 - Czas wolny
Zrelaksuj się i zregeneruj siły – czas wolny na spacery, odpoczynek lub korzystanie z dostępnych atrakcji.15:30 - 16:30 - Trening FUNKCJONALNY / Spartakiada z Olą i Martyną
W zależności od liczby uczestników – trening funkcjonalny, który rozwija siłę i sprawność całego ciała, lub spartakiada, która wprowadzi element rywalizacji i zabawy.17:00 - 18:00 - MEDYTACJA i techniki RELAKSACYJNE z Mają
Zajęcia z medytacji i technik relaksacyjnych, które pomogą Ci wyciszyć umysł i osiągnąć głęboki spokój pod okiem Mai.
Niedziela
8:00 - 9:00 - JOGGING
Poranny jogging dla każdego – świetny sposób na pobudzenie ciała i umysłu na rozpoczęcie dnia.9:30 - 10:30 - Śniadanie w formie bufetu
Smaczne i pożywne śniadanie, które zapewni Ci energię na ostatnie chwile tego inspirującego weekendu.11:00 - 12:00 - Zamknięcie weekendu i sesja Q&A z prowadzącymi
Zakończenie weekendu pełne refleksji i inspiracji – sesja pytań i odpowiedzi z prowadzącymi, podczas której będziesz mieć okazję dowiedzieć się więcej, zadać pytania i podzielić się wrażeniami.
