W ten WEEKEND z JOGĄ z pewnością odpoczniesz fizycznie i psychicznie, poczujesz wewnętrzną równowagę i radość, po to aby żyć w pełni.
INFORMACJE O PAKIECIE https://seasidepark.pl/weekend-z-joga-jesienny-detox-z...
W trakcie warsztatów:
holistycznie zadbasz o ciało i umysł w połączeniu z oddechem, zwiększysz świadomość Siebie, poprawisz przepływ prany- energii życiowej uelastycznisz i wzmocnisz ciało – poprawisz funkcjonalność mięśniową i zwiększysz ruchomość stawową poczujesz/ doświadczysz wewnętrzny spokój, wyciszając swój umysł podczas praktyki uważności -oddechu poczujesz się zdecydowanie lepiej ZOBACZ PEŁNY OPIS WARSZTATÓW Pakiet zawiera*: Praktyka jogi-asany Ćwiczenia oddechowe pranajama, Medytacja,Rytuał SaunowaniaWspólne morsowanie w Bałtyku (zależne od warunków pogodowych)Cudowne wieczory w połączeniu z dźwiękiem, głęboka relaksacja podczas koncertu mis krysztalowych oraz bardzo rozwojowe i wartościowe pogaduchy- nie tylko wieczorową porą. Noclegi w komfortowych pokojach z bezpłatnym internetem WiFi Śniadania w formie bufetu z napojami: aromatyczna kawa, różne herbaty, soki, woda niegazowana Obiadokolacje w formie bufetu wraz z napojami: aromatyczna kawa, wybór herbat, woda niegazowana. Miejsce parkingowe, naziemne lub podziemne 10% rabat na zabiegi SPA Zajęcia fitness / aqua aerobik (wg harmonogramu) Nordic Walking (w miarę dostępności) Nielimitowany dostęp do strefy Wellness (basen sportowy, basen rekreacyjny dla dzieci, jacuzzi, 3 rodzaje saun) Nielimitowany dostęp do nowocześnie wyposażonego Fitness Center - czynny 24h/dobę Blok animacji, zabaw i warsztatów plastycznych dla dzieci (wg harmonogramu)
Zajęcia prowadzone są przed Eweliną Żurowicz, mgr fizjoterapii, doświadczoną nauczycielkę jogi & medytacji (stopień Junior Intermediate I wg metody B.K.S Iyengara). Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością ćwiczenia psychofizyczne. Członkini KIF – Krajowa Izba Fizjoterapeutów.
Ważne: zajęcia będą dostosowane do możliwości i potencjału osób praktykujących, z uwzględnieniem dolegliwości i niedyspozycji. Jest to dobry początek jeśli nigdy nie praktykowałeś jogi. 