Im Schein von Fackeln haben Sie die Gelegenheit, das Eisbaden auszuprobieren, Ihre Grenzen zu überwinden und Energie aus der Natur zu schöpfen. Der Abend wird von Saunagängen geprägt sein, die von alten nordischen Traditionen inspiriert sind und tiefe Entspannung und spirituelle Erneuerung bieten.
Nach intensiven Saunaritualen erwartet Sie ein nordisches Fest. Köstlicher Met und regionale Snacks entführen Sie in die Welt der skandinavischen Aromen, während die angebotenen Suppen und Getränke für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und einen Energieschub sorgen, ideal, um diese besondere Nacht fortzusetzen.
Tauchen Sie ein in die warme, nordische Atmosphäre und starten Sie die neue Saunasaison auf unvergessliche Weise!
Saunagänge beginnen um 22:30 Uhr und dauern bis 01:00 Uhr.
Inklusive:
- 3 thematische Saunarituale in der Trockensauna
- Isotonisches Getränk
- Handtuch
- Snacks
- Suppe
- Met
- Eisbaden
Was sollten Sie mitbringen?: Kleidung zum Eisbaden (Badeanzug, Badeschuhe, Mütze, Handschuhe)
Nächste Termine für thematische Saunanächte:
- 28. September 2024
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- und 26. Oktober 2024
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- und 30. November 2024
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- und 21. Dezember 2024
Die Sauna entspannt, stärkt das Immunsystem und hilft, die Haut zu reinigen. Sie wirkt sich positiv auf alle Systeme aus: Kreislauf, Hormone, Nerven und Ausscheidung. Die Wärme wirkt beruhigend und entspannt die Muskeln. Die Nutzung der Sauna stimuliert die Freisetzung von Endorphinen. Besonders empfohlen ist die Sauna für Sportler und körperlich aktive Menschen. Sie hilft, den Körper zu entsäuern und den Sauerstoffschuld nach intensiven Trainingseinheiten zu reduzieren. Die Wärme verbessert die Mikrozirkulation, wodurch die Haut glatter, hydratisierter und strahlender wird. Die Wärme wirkt beruhigend, entspannend und verbessert die Schlafqualität. Ein Saunagang kann als Ergänzung zum Abnehmprozess betrachtet werden, da er den Stoffwechsel ankurbelt. Er hilft auch im Kampf gegen Cellulite und Hautunreinheiten.
Während der Saunanacht ist der Saunabereich eine textilfreie Zone (in der Sauna sind nur Handtücher erlaubt). Die Teilnehmerzahl in jedem Ritual ist auf maximal 30 Personen begrenzt.
Saunameister: Mitglied der Polnischen Saunagesellschaft, Saunameisterin Magdala und Krzysztof
