- Praktyka jogi-asany
- Ćwiczenia oddechowe pranajama,
- Medytacja,
- Rytuał Saunowania
- cudowne wieczory w połączeniu z dźwiękiem, głęboka relaksacja podczas koncertu mis krysztalowych oraz bardzo rozwojowe i wartościowe pogaduchy- nie tylko wieczorową porą.
- Miejsce parkingowe, naziemne lub podziemne
Piątek
Do 17:00 - Zakwaterowanie
Rozpocznij swój weekend od zakwaterowania w naszym malowniczym ośrodku, który sprzyja pełnemu odprężeniu i regeneracji.17:30 - 18:30 - Sesja jogi
Lekka, wprowadzająca sesja jogi, która pomoże Ci zresetować ciało i umysł po podróży, przygotowując się na nadchodzące dni.19:30 - Koncert Mis Kryształowych / Praktyka uważności
Wieczór pełen dźwiękowej medytacji i uważności, która przeniesie Cię w stan głębokiego spokoju i harmonii.
Sobota
7:30 - 8:15 - Spacer i pranajama (praktyka oddechu) nad brzegiem morza
Rozpocznij dzień od orzeźwiającego spaceru nad morzem i sesji pranajamy, która wprowadzi Cię w stan wewnętrznej równowagi.8:30 - 10:00 - Sesja jogi (asany)
Dynamiczna sesja asan, idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników.- 10:00 - 10:30 - ŚNIADANIE w formie bufetu + soki, kawa, herbata
- 11:00 - Czas wolny
Wykorzystaj czas wolny na relaks i odkrywanie uroków okolicy. Możliwość korzystania ze SPA, wycieczki po okolicy – pełna swoboda! 17:00 - 18:30 - Sesja jogi - joga relaksacyjno-regeneracyjna
Popołudniowa sesja jogi skupiona na głębokiej regeneracji ciała i umysłu, przynosząca odprężenie i wewnętrzny spokój.20:00 - Wspólna medytacja
Wieczorna medytacja, która wprowadzi Cię w stan wewnętrznego wyciszenia i harmonii.22:00 - Saunowanie / Koncert Mis Kryształowych
Zakończ dzień pełen wrażeń, odprężając się w saunie podczas specjalnego rytuału prowadzonego przez saunamistrza i relaksując się przy kojących dźwiękach mis kryształowych.
Niedziela
7:30 - 8:15 - Spacer i pranajama (praktyka oddechu) nad brzegiem morza
Pożegnaj poranek z delikatnym spacerem nad morzem i oddechowymi technikami, które dodadzą Ci energii na cały dzień.8:30 - 10:00 - Sesja jogi (asany)
Ostatnia, ale niezwykle energetyzująca sesja jogi, która pozwoli Ci zakończyć weekend z pełnią energii i harmonii.- 10:00 - 10:30 - ŚNIADANIE w formie bufetu + soki, kawa, herbata
Sprzęt do jogi będzie dostępny na miejscu, a wszystkie sesje są dostosowane do poziomu uczestników, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Dołącz do nas i poczuj, jak joga, medytacja i dźwięk mogą odmienić Twoje życie!
*program może ulec zmianie
